Hoy hablamos de salud. ¿Nos cuidamos? ¿Dieta, ejercicio? Hoy «Mens sana in corpore sano», vemos cómo nos cuidamos, siendo emprendedores. ¡Así lo hacemos!
Tanto Joan (a los trece) como Álex (a los veintitantos), en un momento de su vida decidieron hacer un cambio a nivel de salud. Mejor nutrición, más ejercicio, y en el caso de Álex incluso dejar de fumar y perder 30 kilos.
Ambos nos comentarán qué tipo de dieta siguen, y qué ejercicio realizan a diario. Y atención con los deberes que proponen a la audiencia: ¡Dejar de fumar, y grease the groove!
Yo no fumo pero voy a utilizar este episodio como acicate para empezar a hacer actividad física 🙂
Ése es el espíritu!!! 😀
Muy bueno, como siempre. Sois unas máquinas!
Yo intento hacer ejercicios en casa y también running.
Intento hacer 15000 pasos todos los días. Los mido con mi pulsera. Creo que es una iniciativa muy interesante.
Saludos!!
Muy buena forma! ¿Qué pulsera usas?
Una «mi band». La utilizo para ver mi sueño, los pasos que doy y ¡despertador!
Mi idea es que caminar es el mejor ejercicio… Intento caminar esos pasos todos los días.
Abz!
¿Podrías decirme cuál es la app que comentáis para ver el tiempo empleado en una tarea?
Toggl
Joan… jajaja!!! me has sacado la risa hoy, mezcla de francés e italiano… Alex! enséñale interpretación. 🙂
Haha, no sé si soy el más adecuado, soy autodidacta, la podemos liar! xD
Hola a los dos!
Qué tipo de análisis médicos os hacéis? Es un chequeo completo? Por privada o por la pública?
Un abrazo muy fuerte y se aprende mucho con vosotros!
Hola Javier!!!
Yo por privada, un chequeo que coordina mi médico de cabecera y si, completo total!
Un abrazoo